Kennst du diese Szene aus Rocky, wo Sylvester Stallone seinem “Sohn” im Film sagt:
“Niemand kann so hart zuschlagen, wie das Leben. Es ist nicht wichtig wie hart du schlagen kannst, sondern wie oft du wieder aufstehst, wenn dich das Leben niederschlägt!”
Hier ist diese Szene, falls du sie nicht kennst: https://www.youtube.com/watch?v=7tk9fNv2eKA
Doch nun die Frage:
“Wie steht man so schnell wie möglich auf, wenn einen das Leben niederschlägt?”
Egal ob man einen Rückschlag in der Beziehung hat, wenn’s im Business oder in der Karriere nicht so läuft, wenn man Geld verliert, wenn man eine schlimme gesundheitliche Diagnose erhält… es ist immer das Leben, das einen schlägt!
Was ist meine Technik?
Ich beschreibe sie in Grenzenlos Erfolgreich:
Fokus, Wörter, Körper
So schnell wie möglich… in umgekehrter Reihenfolge!
Was heißt das?!
Wenn ich in einen negativen Kreislauf komme, negative News habe, es mir gerade schlecht geht, beginne ich immer mit dem Körper:
Eisbad, Sauna, eine Runde spazieren, 50 Liegestütze, etc.
Etwas, was den Körper sofort beeinflusst.
Als nächstes Wörter:
Ein gutes Lied schnell hören, einen guten Freund anrufen und reden, etc.
Das führt zu einem neuen Fokus:
Mit Körper und Wörter bringe ich den Fokus auf etwas freudiges, meine Kinder, weg von dem Drama, weg von der Negativität.
Am besten funktioniert ein Spaziergang mit einem Freund. Das kombiniert alle 3 Dinge auf einmal.
Negativität trifft uns alle im Leben.
Doch es geht darum, wie lange wir uns darin säuen… je kürzer, umso besser!
Wenn du gerade mit einem Thema kämpfst, hör dir wirklich die Audioversion vom 30-Tage-Programm von Grenzenlos Erfolgreich an!
Falls du es schon mal angehört hast, hör dir die Stellen zu Fokus, Wörter, Körper noch einmal an!
Vollgas!
Hab ne tolle Woche.
J
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Julian
CEO Cake Group & Bake
